THE CLASSES ———
Find your U.
01
ESSENTIAL
Start here.
Een toegankelijke full-body reformer class waarin techniek, controle en de fundamentals centraal staan. Je leert de reformer goed kennen en bouwt vanuit een sterke basis verder op.
BASISNIVEAU
Perfect voor beginners en voor iedereen die de fundamentals wil verfijnen.
We adviseren om je eerste 8–10 classes Essential te volgen
02
FLOW
Find your flow.
Een dynamische full-body class waarin oefeningen vloeiend in elkaar overlopen. Meer tempo, langere sequences en nét wat meer uitdaging, met behoud van controle en techniek.
GEMIDDELD NIVEAU
Voor wie de basis beheerst en klaar is voor meer flow en uitdaging.
03
SIGNATURE
Expect more.
De meest uitdagende full-body class van The U. Meer intensiteit, complexere combinaties en minder breaks.
GEVORDERD NIVEAU
Voor ervaren reformer lovers die klaar zijn voor the next level
Choose your focus.
FOCUS CLASSES ———
SCULPT
Pilates meets strength, control & burn. Verwacht krachtige, gecontroleerde movements op de reformer, gecombineerd met lichte gewichten en props voor extra intensity..
MAT
Back to the mat.
Pilates off the reformer, gericht op core, mobiliteit, controle en body awareness.
STRENGTH
Slow. Strong. Controlled.
Meer weerstand, gecontroleerde bewegingen en een duidelijke focus op kracht.
JUMP
Pilates, with a pulse.
Een energieke reformer class met de Jumpboard. Dynamisch, low-impact en nét wat meer cardio.
CORE
From the centre.
Extra aandacht voor core strength, stabiliteit en controle — zonder de rest van het lichaam te vergeten.
RESTORE
Slow down to move better.
Een rustige class met aandacht voor mobiliteit, stretching, ademhaling en release.